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Hier schreibe ich auf, was ich esse & trinke und wieviele Kalorien das alles hat!





Freitag, 25. März 2011

  • xxx --> xx kcal
  • xxx --> xx kcal
  • xxx --> xx kcal
  • xx l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: xxx kcal und xx L Wasser

Donnerstag, 24. März 2011

  • Vollkornbrot mit Gourmetschinken --> 118,20 kcal
  • 265g Wassermelone --> 100,70 kcal
  • Hühnerfilet mit Reis und Champignons --> 501,00 kcal
  • Milfini --> 63,00 kcal
  • Bonbon --> 48,00 kcal
  • 4 Vitamin C Bonbons --> 56,00 kcal
  • 1,25 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: 896,90 kcal und xx L Wasser

Mittwoch, 23. März 2011

  • Kornspitz mit Putenschinken --> 262,40 kcal
  • Joghurt mit der Knusperecke --> 212,00 kcal
  • Butterbrote --> 576,80 kcal
  • 1 ganzes Glas Apfelmus --> 359,60 kcal
  • 2,0 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: 1410,80 kcal und 2,0 L Wasser

Mittwoch, 16. März 2011

  • Cornflakes mit Milch --> 394,80 kcal
  • Grapefruit --> 115 kcal
  • kleines Stück Kuchen --> 200,00 kcal
  • Selleriecremesuppe --> 280,00 kcal
  • Stück Brot --> 137,00 kcal
  • 25g Cashewnüsse --> 146,00 kcal
  • 2,25 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: 1272,80 kcal und 2,25 L Wasser

Sonntag, 13. März 2011

  • Putenfleisch mit Reis und Äpfeln --> 531,30 kcal
  • Endiviensalat --> 250,00 kcal
  • Joghurt mit kleiner Banane und Erdbeeren --> 201,70 kcal
  • Latella Mango Maracuja light --> 125,00 kcal
  • Apfel --> 78,00 kcal
  • 2,00 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: 1186,00 kcal und 2,0 L Wasser

Samstag, 12. März 2011

  • 0,5 L Erdbeershake von MC --> 440,00 kcal
  • Mc Flurry mit Smarties --> 400,00 kcal
  • Pizza Margherita --> 750,17 kcal
  • Bounty --> 268,00 --> kcal
  • Latella Mango Maracuja light --> 125,00 kcal
  • 1,50 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: 1983,17 kcal und 1,50 L Wasser

Freitag, 11. März 2011

  • 1 Pizza Margherita Pietro Pizzi --> 643,00 kcal
  • Blätterteiggebäck selbstgemacht --> 290,00 kcal
  • 3 Vollkornbrote mit Putenschinken --> xx kcal
  • Joghurt mit einer kleinen Banane und Erdbeeren --> xx kcal
  • Latella Mango (Clever) --> xx kcal
  • 1 Apfel --> 78,00 kcal
  • 2,00 l Wasser --> 0 kcal
Gesamt: xxx kcal und xx L Wasser
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